方案二:薏米粥:豬腎、去皮切碎的山藥、粳米、薏米，加水適量，小火熬制粥，加調料調味即可。具有補腎益膚的功效。適合有斑點和黑斑的皮膚。
方案三:祛斑要從源頭入手，選擇合適的方法。
？市場上有許多產品。只要通過正規渠道、平臺或者有消費者權益保護的專櫃購買，效果和安全性都是可以保證的。不用擔心添加重金屬和激素，可以去除臉上的斑點。
在選擇化妝品的使用上，要慎重選擇，可以使用有國家化妝證書的化妝品，效果和質量都能得到保證。