1.滋補肝腎:枸杞和桑葚都有滋補肝腎的作用，能促進肝腎健康，提高免疫力。
2.抗氧化:枸杞和桑葚含有多種抗氧化物質，有助於減少細胞的氧化損傷，預防衰老、過敏等問題。
3.改善睡眠:枸杞、桑葚含有壹定的維生素B族，能促進神經系統平衡，提高睡眠質量。
4.維護視力:枸杞中含有豐富的β-胡蘿蔔素，有助於維護眼睛健康，防止視力下降。
5.幫助消化:桑葚含有大量的膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助排便，改善消化。
總之，枸杞幹泡水有很多保健作用，但要註意不能過量，過量飲用可能會引起不適或副作用。建議每天適量飲用，壹次10g-15g左右，不宜長期大量連續飲用。