冬蟲夏草怎麽吃？

簡單有效的方法:1。把水煮成茶，而不是開水。這種方法簡單有效。通常冬蟲夏草每次要煮6~10分鐘。註意文火，煮的時間要短。水燒開後馬上喝，邊喝邊加水。冬蟲夏草的水最黑的時候，營養最豐富。這個時候，水壹定不能浪費。通常冬蟲夏草的水經歷壹個由淡到濃再到淡的過程，回味也很長。水變淡甚至發白的時候不要喝冬蟲夏草。可以吃冬蟲夏草。壹壺冬蟲夏草至少可以喝半個小時，加水4~6次。2、與肉制品壹起燉，此法為傳統蟲草宴，結合不同肉類品種，功效不同，詳見蟲草食用方法。這種方法的缺點是不適合每天長期食用。3.用粉碎機把冬蟲夏草磨成粉，裝在膠囊盒裏，隨身攜帶。每天定時服用。這種方法存在健康隱患。如果不是每天定時服用，不推薦。