如胡蘿蔔、土豆、紅薯等。，可洗凈，入鍋蒸或水煮至軟，磨成細泥餵寶寶。可以選擇白菜、油菜、菠菜等蔬菜。將蔬菜洗凈，切成細粉，然後用小許植物油油炸。需要註意的是，菠菜中含有較多的草酸，容易與鈣結合形成草酸鈣，不能被人體吸收。所以在制作菠菜泥時，要先將洗好的菠菜用水燙壹下，然後用冷水泡幾分鐘，切成細粉，放在火上煮2-3分鐘再吃。這樣可以去除菠菜中的大部分草酸，減少人體內草酸與鈣的結合，有利於兒童吸收。
水果可以榨成果汁給孩子喝，也可以做成果泥。方法是:將蘋果、百合、山藥、梨、蓮子洗凈，去皮，切成小塊，加入藕粉，放在火上加水煮熟。離火，加糖冷卻後再吃。