1、保護卵巢功能：葡萄含有豐富的抗氧化物質，如類黃酮、多酚等，能防止自由基損傷，保護卵巢健康。
2、降低卵巢癌風險：壹份研究發現，常吃葡萄的女性患卵巢癌的風險較低。
3、改善子宮內環境：葡萄中的營養成分能改善子宮內環境，增加子宮內膜的厚度和絨毛的長度，提高受孕的機率。
4、緩解經期不適：葡萄中含有豐富的維生素B6和鉀，能舒緩經痛、調節月經周期等。
總的來說，適量飲食葡萄有益女性生殖健康，但也不要過度食用，以免引起身體不適。