晚上喝果蔬汁怎麽樣？

當然，晚上好好喝酒更有利於減肥。晚上不需要很多高脂肪的東西。早上要吃足夠的果蔬汁，果蔬汁富含有機酸，有助於消化，使小腸上部呈酸性，有助於鈣和磷的吸收。同時含有多種維生素，可以補充維生素和無機鹽，調節體內酸堿平衡。喝的時候註意:1，兩餐之間或者飯前半小時是喝果汁的最佳時間。2、鮮榨果汁不宜加糖，否則會增加熱量。3.不要加熱。加熱的果汁不僅會使水果的香氣跑掉，還會破壞各種維生素。4.不宜用果汁沖服藥物，否則果汁中的果酸容易導致各種藥物提前分解溶解，不利於藥物在小腸的吸收，影響藥效。5、潰瘍、急慢性腸胃炎患者和腎功能不好的人不能喝果汁。