有減肥的效果，但是單純使用作用不是很大。
1、建議妳不要白天喝 ，那樣容易減肥的同時皮膚發黑 。香菜、芹菜這些東西是感光食品。減肥的最好方法還是鍛煉 。
2、減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢。練習呼啦圈可以瘦腰。
3、不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麽管用。
4、想減肥最好還是運動加控制，飲食比較安全有效。特別註意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。