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深海魚油好咽嗎?還是咬著吃比較好?

魚油可以直接吞服,不用咬膠囊,會有魚的鮮美味道,不容易接受。軟膠囊會在胃腸道內自動破裂,釋放出魚油在腸道內被吸收利用。

魚油是壹種含有氨基酸和不飽和脂肪酸的營養補充劑。壹般不需要咀嚼和撕咬就可以直接吞下。魚油外面的膠囊起到保護作用,可以防止胃酸的破壞。

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