半個玉米有多少卡路裏？

半個玉米的重量大約是100克，它含有100卡路裏。玉米的熱量不是特別高，每個玉米大約300克，含熱量300卡左右。壹般攝入後不會導致肥胖，主要是玉米含有壹定的熱量，但富含纖維素和鈣離子。這些熱量攝入體內後不會引起肥胖，主要是因為玉米中的纖維素含量豐富。

吃玉米減肥的好處:

玉米的熱量需要通過玉米的重量來計算。另外，玉米的熱量壹般沒有大米高，所以玉米也是低熱量食物。經常吃玉米也有助於排泄糞便。此外，玉米的營養成分比較高，主要含有維生素b6和煙酸，所以也能補充人體所需的微量元素。但是在日常生活中使用的時候還是控制食量比較好，多樣化的飲食會對身體有好處。