吃什麽提高孩子記憶力？

1、多吃堅果:孩子可以多吃堅果，如花生、核桃、瓜子等。這些食物含有較多的不飽和脂肪酸，可以為腦細胞，尤其是細胞膜提供營養。增加孩子腦細胞的營養，促進孩子的發育是非常重要的；

2.多吃優質蛋白質食物:多給孩子吃優質蛋白質食物，比如像牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉這樣的瘦肉。這些食物富含優質蛋白質，對腦細胞的營養和發育也至關重要；

3.多吃新鮮蔬菜和水果:多給孩子吃新鮮蔬菜和水果，因為新鮮蔬菜和水果富含多種維生素和礦物質，可以吃橘子、獼猴桃、西蘭花、油菜等。這些蔬菜和水果有助於提高孩子的記憶力。