因為我是水象星座，所以用冬瓜排加分。蝦含高蛋白低脂肪，富含鈣~缺鈣會導致肥胖！
吃法:少量多餐。餓了就吃幾口，盡量等到湯涼了。堅持吃燉蝦仁和冬瓜，配合適量運動(散步)壹個月，可以瘦15-20 kg左右。請註意不要吃蝦頭，因為還有高膽固醇！
芝麻海帶減肥法
把它們放在壹起壹起烹飪，可以起到美容、健身、抗衰老的作用。因為芝麻可以改善血液循環，促進新陳代謝，亞油酸有調節膽固醇的作用，維生素E可以防止衰老。海帶中含有鈣和碘，可以凈化血液。促進甲狀腺素的合成，兩者結合可以達到事半功倍的效果。