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骨頭湯怎麽煮比較營養?

骨頭湯是壹種健康食品。鮮美的骨頭湯不僅味道鮮美,而且營養豐富,老少皆宜。而如何讓它更有營養,需要掌握壹些實用的技巧。

第壹,制作時不要在鍋裏放熱水,而是用冷水加熱骨頭。第二,不能中途繼續補水,壹定要先放適量的水。第三,不要過早放鹽,因為會有滲透作用,容易導致原料中的水分析出,蛋白質凝固較多,影響口感。第四,不要加入太多蔥花、生姜、醬油等其他食材,以免味道不夠鮮美。五、不要燒的太多,火候太大會造成太多渾濁,口感不夠好。

當然,骨頭湯的食材選擇也比較重要。可以做玉米排骨湯,所以要選擇新鮮的玉米和排骨。還可以做海帶木耳豬骨湯,也很有營養,味道獨特。或者冬瓜幹貝排骨做個湯,營養豐富,能清熱去火。非常好。