1.促進新陳代謝:黑米茶和大麥茶中富含的多種營養物質和纖維素能促進人體新陳代謝，使身體更加健康。
2.提高免疫力:黑米茶、大麥茶中的多種營養成分能促進人體免疫系統的功能，增強人體免疫力，預防疾病。
3.降血脂、降血糖:黑米茶、大麥茶中富含的纖維素能降低血脂、血糖水平，有助於控制糖尿病、高血壓等疾病。
4.幫助消化:黑米茶、大麥茶中的纖維素能促進腸道蠕動，幫助消化排毒。
禁忌:
如果您有以下疾病或狀況，請適量飲用或避免飲用糙米茶和大麥茶:
1.肝腎功能不全的人。
2.有便秘、腹脹等消化系統問題的人。
3.孕婦和哺乳期婦女在決定是否飲酒前需要咨詢醫生。