1，飲食以多種維生素為主，高蛋白高熱量。多吃水果、新鮮蔬菜、海帶等富含碘的食物。
2、飲食上壹定要少吃鹽，甲減患者常因黏液性水腫而出現手腳浮腫和體重增加，而過鹹的食物會造成水鈉瀦留，加重水腫。雖然甲減患者對限制鹽的攝入要求不如腎病患者嚴格，但也應少吃鹹菜等鹹味食物。
3、適合吃溫和的食物，禁食冷食，各種食物都是寒溫的，眾所周知，多吃辛辣容易上火，多吃冷飲容易傷胃。
4、生活要註意保暖，早操宜遲不宜早。患者身體產熱減少，免疫力和抵抗力差，比普通人更容易感冒，更要註意防寒保暖。