就個人而言，山竹富含蛋白質、脂類，
糖、葉酸和多種維生素，
對身體有很好的滋補作用，
用於營養不良、體弱多病、疾病恢復期
兩者都有很好的調養效果。
山竹具有清熱解毒的功效，
對於體內毒素的積累，
上火引起的痤瘡，
油脂分泌旺盛的皮膚問題，
具有良好的改善效果，
經常吃山竹還可以補充維生素。
礦物質對皮膚健康有益。
山竹果含有很強的抗氧化成分，
能增強人體免疫力，對抗疾病。
山竹的營養價值還是很高的。
更有利於人體吸收和健康，
謝謝，謝謝。