哪些水果含維生素E最多？

在水果、櫻桃、葡萄等中。維生素E含量相對較高，但主要是植物油中的維生素E含量較高。此外，種子堅果(花生)、綠葉蔬菜、乳制品、魚類和肉類也含有維生素E，維生素E是壹種脂溶性抗氧化劑，有助於保護脂質細胞膜免受自由基等活性因子的侵害。

攝入充足的維生素E有助於提高免疫水平和整體功能。而且不同的維生素也需要協同作用，補充效率會更好，能更有效的提高免疫力。像復合維生素，湯臣倍健，21金維塔，紐伯格都很不錯。維生素的原料主要來自帝斯曼集團，壹家有70年維生素生產經驗的維生素生產商，非常可靠，適合日常補充。歡迎點擊了解詳情！