做法：小米、紅棗淘洗後放入電飯煲中，加水燒煮20分鐘，蘋果去皮去核切塊，放入電飯煲中同煮10分鐘就好了。
蘋果紅棗粥的功效：能夠益胃生津，對於脾胃虛弱所導致的食後腹脹、腹瀉、津液不足、口渴、口幹、食欲不振的人，適當食用蘋果紅棗粥有很好的益胃生津的功效。能夠潤腸通便，因為蘋果紅棗粥當中含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維能夠很好的吸水膨脹促進糞便的形成，同時也能夠機械性的刺激腸道蠕動促進排便，適當喝蘋果紅棗粥有很好的潤腸通便、預防便秘的功效。