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秋葵土豆泥食品補充劑

秋葵土豆泥(18個月寶寶輔食)怎麽做?

材料:

土豆200g,黃秋葵150g,蝦仁50g,玉米50g,銀魚粉適量,牡蠣粉適量,

澱粉適量,醬油適量,蠔油適量。

步驟:?

準備好所有食材;

蒸熟的土豆壓成泥,秋葵焯水切圈;

蝦仁剁碎,放入土豆泥中;

加入玉米粒;

加入銀魚粉和牡蠣粉;

將土豆泥、蝦、玉米粒、銀魚粉和牡蠣粉攪拌在壹起。在另壹個碗裏,把秋葵圈沿碗壁放好,然後把土豆泥放在秋葵中間,再用力壓,直到土豆泥和秋葵平齊,最後把秋葵土豆泥扣在盤子裏;

將水澱粉、生抽、蠔油倒入炒鍋,煮的過程中不斷攪拌至粘稠;

將開水澱粉汁澆在秋葵上;

秋葵土豆泥做好了。