肝開目，多吃清肝明目的食物，比如枸杞菊花茶。
生氣傷肝。在這個季節，妳必須保持好心情，避免壞脾氣。。
在飲食上，宜吃酸性食物和濕潤、清淡、營養豐富、維生素含量高的食物。
在疾病的防治上，要避免呼吸道疾病，避免風寒，註意保暖。有哮喘病史的人應避免接觸花粉等過敏原。
蝦、蟹等。
春天容易犯困，要保證充足的休息時間，介紹壹種藥膳來擺脫:木棉粥。同時要適合運動。
多做戶外活動，可以用醋消毒空氣，達到殺菌的效果，流感期間少去人多的地方。。