節氣吃什麽？有哪些傳統的飲食習俗？

驚蟄節氣是中國農歷新年的最後壹個節氣，也是農忙的重要季節。在這個節氣裏，人們通常會吃壹些含有維生素和礦物質的食物，比如:

●梨是壹種清涼潤肺的水果。在節氣期間吃梨可以幫助身體保持健康。

●菠菜是壹種富含維生素C的水果，可以幫助人體提高免疫力。

●胡蘿蔔是壹種富含維生素A等營養物質的水果。節氣吃胡蘿蔔可以幫助身體提高免疫力。

●羊肉是壹種對身體有益的肉類。在令人震驚的節氣吃羊肉可以幫助妳強身健體。

除了以上食物，還有很多食物可以選擇，比如蘋果、橘子、黃瓜、西紅柿等。關鍵是選擇適合自己的食物，獲得健康均衡的飲食。