2竹葉茶用竹葉泡茶也是壹種很好的方法。竹葉性涼，有清熱、祛暑、燥濕的功效。夏天感覺內火旺盛的時候可以用它泡水，效果真的很好。
決明子茶決明子是壹種常見的中藥，在泡茶方面也有獨特的功效。對於內火旺盛的人，尤其是肝火旺盛的人，可以喝決明子茶，促進身體健康。大大緩解煩躁和眼睛發紅。對降火祛熱很有好處。
金銀花茶作為涼茶的壹種，也是中醫極力推薦的。具有清熱、散熱、解毒、涼血的作用，對上火引起的內熱有非常好的緩解作用。