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薺菜需要水嗎?妳為什麽需要水?

1.薺菜焯水後會損失壹些營養和香味,但出於安全考慮,最好焯水後再吃,因為薺菜是壹種草酸含量較高的野菜,可能會有農藥殘留或其他汙染物。

2.薺菜買回來後,先洗幹凈,去掉老葉和其他可能存在的汙垢、雜物,然後用淡鹽水浸泡20分鐘左右,再用清水沖洗幹凈,瀝幹備用。

3.接下來燒壹大鍋開水,水最好夠,開水裏放點鹽或者幾滴食用油。然後將薺菜放入沸水中煮半分鐘左右。看到薺菜變軟變綠了,馬上拿出來用冷水冷卻。在冷水裏泡壹會兒後,拿出來稍微擠壹下水。

4.經過以上處理,薺菜比較幹凈,可以放心享用薺菜的美味了。雖然焯水會使薺菜失去壹些營養和香味,但更重要的是安全放心地食用。