大棗味甘，性溫，屬脾胃經。具有補中益氣、養血安神、緩和藥性的作用。
2.花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，養血補血，使人的頭發更黑更漂亮。
3.薏苡仁有健脾利濕、清熱排膿的作用。可用於治療腳氣、白帶、潮濕、關節痛、腸癰、肺痿等。
4.糯米營養豐富，是壹種溫補強壯的食物，具有補中、健脾、養胃、止汗的功效，能在壹定程度上緩解食欲不振、腹脹腹瀉等癥狀。
這些食物不含豐富的脂肪，所以不會發胖，但是多吃對身體有好處，保持容顏美麗，照顧身體，多吃更健康。
所以不用擔心會胖~