生花生含有大量的營養物質，如蛋白質、脂肪、糖、微量元素、礦物質等，這些都是人體所需要的。餓的時候可以壹個壹個吃，可以緩解饑餓感。
2.生花生可以通過稀釋胃酸來緩解胃酸。
如果發現胃部有灼熱感，此時可以嚼幾顆花生，不僅可以緩解胃酸，還可以減輕胃部的灼熱感。
3.花生有止血和凝血的作用。
皮膚受損時，可以通過花生衣止血。此外，還具有抗纖溶、調節凝血因子缺陷的作用，對腳氣、視物模糊、神經炎等有壹定的預防作用。
4.如果膽固醇低，如果體內膽固醇高，可以吃花生。花生中含有的脂肪會將肝臟中的膽固醇分解成膽汁酸，有助於排出，從而降低血液中的膽固醇。所以，吃了花生之後，動脈粥樣硬化就不容易出現了。