1.調節血糖:大棗、枸杞具有降血糖的作用，能有效調節血糖水平，適合糖尿病人食用。
2.養血安神:紅棗、桂圓能養血，紅棗還能補脾胃，桂圓有安神的作用。長期飲用有助於緩解神經衰弱和失眠。
3.增強免疫力:枸杞含有豐富的多種營養成分，能增強人體免疫力，預防感冒等疾病。
4.抗衰老:大棗、桂圓是常用的美容食材，很多抗氧化成分都有延緩衰老的作用。
5.美容減肥:紅棗、桂圓有美容功效，枸杞能促進新陳代謝，有助於減肥。
6.保護心臟和血管:玫瑰和枸杞富含維生素C，可降低膽固醇，保護心臟和血管健康。