01如果出現便秘，可以艾灸天樞穴。天樞穴位於人體的中腹，肚臍左右三指寬的地方，也就是離肚臍兩寸的地方。
便秘也可以艾灸大腸俞穴。大舒暢穴屬於太陽膀胱經。此穴位於腰部，第四腰椎棘突下，側開1.5寸。主要疾病有腹脹、腹瀉、便秘、腰痛。
便秘也可以艾灸巨虛穴。上巨虛穴屬於足陽明胃經穴位圖。上巨虛穴位於人體小腿前外側，小腿鼻下6寸，距脛骨前緣1指處。
便秘也可以艾灸足三裏穴。艾灸足三裏穴可促進消化系統功能，加速毒素排出，提高機體免疫力。足三裏穴位於小腿外側，小腿鼻下3寸，小腿鼻與解溪相連。