巴西莓粉是壹種健康飲品，對身體沒有副作用。即使長期飲用，也不會影響人體健康，不會對身體造成傷害。需要提醒的是，如果有消化道疾病和腸胃不適的人服用，可能會刺激腸胃，引起身體不適，導致惡心、反酸或嘔吐。對巴西莓粉過敏的人不宜服用。
甜菜根粉的功效和作用是保肝降壓，糖尿病人忌用。甜菜根粉具有中和膽堿和卵磷脂的生化和藥理作用，是代謝的有效調節劑，能加速人體對蛋白質的吸收。甜菜根中含有鎂，能調節軟化血管的硬化強度，防止血管內血栓形成的預測，對高血壓有治療作用。建議腹瀉患者禁食，否則會加重病情。