其實妳要補腎不如先把脾胃調節壹下，這樣吃的中藥才會更好的吸收，
調脾胃壹般十五天為壹個療程，十五天後，如果覺得自己的舌苔脈象和飲食吸收都有了改進，
這時再補腎，補腎的效果如果是對癥用的藥，壹般十天就有壹些感覺了，
其實腎為先天之本，是繼承父母而來，所以腎虛是先天的，補腎只能緩解腎虛的感覺，
比如耳鳴，身體經常浮腫，牙齒不好，四肢無力等，補腎是壹個長期的過程，
建議壹般十天為壹個療程，兩三個療程後，休息壹下，在開始下壹個療程，
這樣腎虛的情況會得到很大的緩解，其實除了中藥，老陳·強健法針灸推拿對腎虛也有壹定的作用