三歲寶寶飲食多樣化。比如魚類中富含的蛋白質，可以幫助幼兒、兒童、青少年生長發育，也可以幫助他們在生病或有傷口時恢復和愈合。而且魚肉的蛋白質具有更短的肌纖維結構和更少的結締組織，所以魚肉吃起來比其他畜肉更細膩爽滑，更容易消化，非常適合兒童食用。魚比畜肉含脂肪少，所以熱量比畜肉低。吃蝦可以給寶寶補鈣。蝦是含有大量鈣的最便宜的食物。骨頭湯也是不錯的選擇。還有各種蔬菜。蔬菜中的維生素可以促進鈣的吸收，各種營養素也很齊全。對於壹個三歲的孩子來說，馬寶給寶寶吃的食物應該是多樣化的。這樣攝入的營養更全面，讓寶寶不挑食。可以做骨頭湯，骨頭粥，青椒炒蝦仁，對寶寶眼睛特別好。清蒸魚和魚頭湯都是不錯的選擇。
出發地:寶寶樹