孕婦西洋菜可以吃嗎

孕婦可以食用少量西洋菜，西洋菜屬於寒涼的食物，具有清燥潤肺、化痰止咳、利尿等功效，孕早期過量的食用西洋菜，不僅會傷及孕婦脾胃，而且其活血通經的作用，還能夠幹擾卵子著床以及阻止妊娠，導致流產現象的發生。另外如果過量食用西洋菜，容易造成孕婦腹痛、腹瀉的癥狀，同時也會危及胎兒健康，除此之外，脾胃虛寒和大便溏泄的人也都是不能過量吃西洋菜，過量食用後可加重腹瀉、胃痛、畏寒等不適癥狀，所以懷孕期間最好是不要吃西洋菜。建議孕期可以加強營養飲食多樣化，多吃高熱量、高蛋白等易消化的食物，還可以多吃些富含維生素的新鮮蔬菜和水果等