小米南瓜粥的功效和作用是什麽？

小米南瓜粥功效:1。清熱解毒，治口渴，脾胃虛熱，咽喉腫痛；2.排毒，美白淡斑，抗衰老。首先，小米南瓜粥有清熱解毒的功效。小米南瓜含有多種維生素和微量元素，尤其是維生素C和維生素B1。南瓜中含有的果膠具有良好的吸附性，有利於體內有毒物質的排出。小米能清熱解毒，所以小米南瓜粥有清熱解毒的功效，適用於消渴、脾胃虛熱、咽喉腫痛等癥。其次，如果壹起使用，有排毒養顏的功效。小米南瓜粥含有大量的蛋白質和維生素，其中維生素C具有抗氧化、抗衰老的作用，還有美白淡斑的作用，具有美容養顏的功效。