尤其是妊娠糖尿病患者,孕期避免食用含糖量高的食物。可以吃低糖低能量的水果,如蘋果、梨、葡萄、柑橘等,孕期控制飲食量。最好吃幾頓,不要壹下子吃太多,少吃碳水化合物。
孕期吃零食的原因是營養、衛生、適量。鹽、味精、油膩食物,以及熱量、糖分過高的食物,都可以作為孕期不同口味的食物,但不宜過量食用。吃多了會影響其他營養素的攝入,容易導致營養失衡,也會影響胎兒的健康。