燕窩是壹種富含蛋白質的滋補品。很多女性都有吃燕窩的習慣，但往往因為不註意飲食禁忌，吃完燕窩就吃菠蘿等食物，導致燕窩的營養價值流失，未能發揮應有的作用。
所以，為了避免這種情況，吃了燕窩之後，有些食物壹定不能吃。
鳥巢:
它指的是由雨燕目的壹些雨燕和雨燕屬的幾個金絲燕物種分泌的唾液建造的巢，然後與其他物質混合。
燕窩又名燕菜、燕根、燕菜，按築巢地點可分為“屋燕”和“洞燕”。洞燕由於礦物質的影響有不同的顏色，有白燕、黃燕、紅燕，而家燕只有壹種象牙色。
市面上所謂的“血燕”，據說是人工養殖的家燕通過“鳥糞”做成的。