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香辣剁椒魚怎麽做?

剁椒魚的做法

材料裝配圖:

1.草魚洗凈,用剪刀剪出花刀。

2.將魚用紹酒和胡椒粉腌好,放入蒸盤中。

3.剁碎的胡椒、鹽、糖、切碎的細香蔥、切碎的大蒜、青豆和姜末混合成調味汁。

4.把調好的醬均勻地抹在魚上。

5.在蒸鍋裏蒸。

6.小火蒸8分鐘。

飲食常識

草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,有利於血液循環,是心血管病人的好食物。

2.草魚含有豐富的硒,經常食用有抗衰老、美容的作用,對腫瘤也有壹定的防治作用。

3.對於身體瘦弱,食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃滋補。