1,鯧魚清洗後,不僅非常好做,而且在魚的兩邊畫刀花更美味。將鯧魚放入碗中,加入蔥、姜、1/4茶匙鹽、壹茶匙米酒,腌制15分鐘。在菜和碗的底部鋪上壹層蔥和姜(魚肚裏也放壹些),然後放入酸菜魚。鍋中水燒開,放入鯧魚蒸6-8分鐘,再蒸2分鐘。取出煮熟的鯧魚。倒入適當的蒸魚鼓油。撒上辣椒絲和蔥花,然後倒入少量燒開的油。
2.營養價值:鯧魚具有益氣血、益胃腎、順關節、軟筋益骨的作用,對消化不良、脾虛泄瀉、貧血、筋骨酸痛等合理。此外,鯧魚富含不飽和脂肪,可以降低膽固醇。對於高血脂、高膽固醇人群來說是非常好的淡水魚食品,所以可以維持腸胃健康,促進血管健康。