蛋白粉的功效和作用是什麽？

眾所周知，蛋白粉是壹種為身體提供大量蛋白質的粉末。作為膳食營養補充劑，可以為人體提供優質蛋白質，從而提高免疫力。其功效和作用如下:

1.能有效降低高血壓和高血脂。高血壓、高血脂的人大多不敢用脂肪含量高的食物補充蛋白質，而蛋白粉是壹種低脂肪的優質蛋白質，可以避免脂肪和膽固醇的過量攝入，補充蛋白質；

2.提高免疫力，從而增強體質。大多數人吃壹些蛋白粉來補充人體每天所需的蛋白質，可以有效提高免疫力，增強體質，預防疾病。可以試試湯臣倍健蛋白粉，含有高達80%的優質蛋白質，並且含有豐富的維生素和礦物質，營養價值非常高。