2.壹般來說，壹年四季都要補陰。春季是殷琦旺盛的季節，陰虛者要調整情緒，順肝氣，疏通氣血，避免肝陽上亢；夏季天氣炎熱，陽氣旺盛，陽強傷陰，需要滋陰清熱；秋季氣溫漸涼，空氣幹燥，津液受損，容易導致陰虛；冬天，陰生長，陽消失。在冬季，陰虛的人尤其需要養陰，以避免因體虛、免疫力下降而引起的感冒等冬季流行病。
3、鐵皮石斛壹年四季都可以吃，可以達到滋陰清熱、緩解疲勞、提高身體免疫力、明目的功效，只要妳控制好用量。