2促進消化吃菠蘿有助於促進消化。菠蘿中含有的蛋白酶可以幫助分解食物中的蛋白質，增強胃的蠕動，有效加強胃的消化功能。經常便秘的人不妨多吃菠蘿，預防便秘。
3減肥吃菠蘿可以促進減肥。菠蘿中含有的酶能有效水解體內脂肪，幫助減少體內堆積的多余脂肪，有助於減肥。
4提高免疫力吃菠蘿有助於提高人體免疫力。菠蘿含有極其豐富的維生素C，還有大量的果糖、葡萄糖、檸檬酸、蛋白質等營養物質，能提高人體免疫力。