不健康飲食
既然懷孕後註意飲食,就不應該吃燒烤。不要說孕婦,就算是普通人也不建議吃燒烤,這是不健康的飲食。
容易引起食物中毒
孕婦吃了帶菌的雞蛋容易食物中毒。
胎兒發育不良
毛蛋中激素含量高。準媽媽食用後,激素可通過胎盤傳遞給胎兒,對胎兒的生長發育極為不利。
敏感致病菌
死胎卵在孵化過程中,其營養成分已經被胚胎消耗殆盡,營養所剩無幾。胚胎死亡後,很容易被多種致病菌汙染。經常吃毛蛋會引起中毒或其他疾病。
多吃新鮮易消化的食物
孕婦要註意吃新鮮易消化的食物。
1,材料:土豆
2.輔料:花椒、芝麻。
3.調料:鹽、香油、醬油、香醋、糖。
4.先將土豆去皮切成小塊,放入盤中,然後放入蒸籠,中火蒸20分鐘。
5.用叉子把土豆壓成土豆泥。
6.在土豆泥中多次加入少量澱粉。土豆大小不壹,加的澱粉也不壹樣。
7.最後,將土豆泥和澱粉揉成光滑的面團。
8.手上抹