當前位置:菜譜大全網 - 家常菜菜譜 - 懷孕兩個月吃什麽?懷孕兩個月的註意事項。

懷孕兩個月吃什麽?懷孕兩個月的註意事項。

1,選擇壹些富含維生素,尤其是葉酸的食物,比如壹些綠葉蔬菜,比如菠菜、西蘭花、油菜等。因為多吃富含葉酸的食物可以有效降低胎兒神經管缺陷的發生率。此外,孕婦可以多吃富含維生素C和維生素E的水果,多吃瘦肉、豬肝等含鐵食物,有利於幫助胎兒發育。

2、懷孕兩個月的註意事項:孕婦在此期間容易流產。必須特別註意。避免攜帶重物或做劇烈運動,盡可能少做家務和外出。不要過度勞累,多休息,睡眠充足,特別註意禁止性生活。這個時期是胎兒大腦和內臟器官形成的重要時期。不要接受x光檢查,也不要隨意吃藥,尤其要避免感冒。抽煙喝酒會給胎兒帶來不好的影響。懷的父親應該註意不要在家裏抽煙。