2.寶寶1歲後，冬夏均可停用；
3.寶寶3歲以後，青春期之前，可以根據戶外活動、飲食、健康狀況來決定。如果天氣寒冷，寶寶喝奶少，不喜歡戶外活動，經常生病，就要適當補充魚肝油；青春期的孩子需要定期補充魚肝油和鈣片。
維生素D和維生素A都是脂溶性維生素。長期大量使用會使其在體內蓄積，導致維生素中毒，早期表現為惡心、嘔吐、頭痛、脫發等。因此，建議服用魚肝油的老人、兒童、孕婦遵循1-2周停藥2-3周的原則，壹次不要吃太多。具體服用魚肝油的方法可以根據自己的身體情況由醫生指導。