每天喝銀耳湯的好處
銀耳湯對身體有很多好處。銀耳湯的做法也很簡單。材料有銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖等。如果妳堅持每天喝壹杯，對人體有很多好處。讓我們看壹看。
銀耳湯的好處主要包括:
銀耳的有效成分酸性多糖，能增強人體免疫力，調動淋巴細胞，增強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓的造血功能。
銀耳對老年人慢性支氣管炎、肺心病有壹定療效。
銀耳富含天然植物膠，能滋陰。長期使用可以滋潤皮膚，祛除臉上的黃褐斑、雀斑。
銀耳含有豐富的維生素D，可以防止鈣的流失，對生長發育非常有益。因為它富含硒等微量元素，可以增強機體抗腫瘤免疫力。
銀耳可以提高肝臟的解毒能力，保護肝臟。