可以吃壹點，但不要吃太多雖然木魚花是由珍貴的深海鰹魚制成，但經過多次烘烤幹燥的鰹魚切片，真空或氮氣保存備用。而且不添加任何添加劑，是壹種營養豐富的天然調味品，所以木魚花是我們經常吃的壹種食物，尤其是在日本料理中，從涼拌、煮湯、手卷料到制作各種醬料，都可以品嘗到木魚花的特殊味道。但是我們不應該多吃，而是要適量。如果我們吃得太多，無疑會對我們的健康有害。所以吃木魚花壹定要註意量，這也是壹個重點。
以上給妳壹些木魚花的信息。選擇木魚花可以起到很好的養生作用，營養價值豐富，還可以起到滋補的作用。做日式料理要選擇木魚花，但是吃的時候也要註意方式方法，不能隨便吃。