吃黑芝麻糊對健康有什麽好處和壞處？

黑芝麻糊不僅好吃，而且還有很好的醫療效果。中醫認為，芝麻味甘，性平，具有補血潤腸、催乳養發的功效，適用於治療體虛、頭發早白、貧血、大便幹結、頭暈耳鳴等癥。黑芝麻糊比鮮奶更有效。吃多了會讓皮膚滑滑的，皺紋少了，也會讓皮膚紅潤白皙。還可以治療便秘。用節食減肥的人，會因為營養攝入不足，皮膚幹燥粗糙。芝麻中含有防止人發胖的物質，如蛋黃、膽堿、肌糖等。就算吃多了也不會胖。所以在節食減肥的同時，吃點芝麻對改善皮膚粗糙是有好處的，可以經常吃。如果是自己用黑芝麻擠糊，經常吃黑芝麻糊對身體沒有壞處，但是外面賣的喝的黑芝麻糊可能就不壹樣了。我覺得畢竟工廠要加添加劑。