豬骨海椰子湯的做法及功效

具有健脾、潤胃、潤腸、生津、強身、潤膚、補中、養血、壯骨的功效。具體方法如下:首先準備材料:豬骨適量，海椰子10g，蓮子20g，紅棗五枚，蜜棗三枚，瑤柱15g，枸杞10g，生姜20g，味精少許，鹽5g。

1，豬必須洗凈切成小塊，姜去皮切成兩片，扇貝洗凈備用。

2、海椰子、蜜棗、紅棗、枸杞洗凈，蓮子用熱水浸泡20分鐘。

3.把豬骨泡在水裏，然後撈出來放在砂鍋裏。

4.將海椰子、蜜棗、紅棗放入砂鍋中，然後倒入適量的水。

5.蓋上鍋蓋，大火燒開，小火燉60分鐘。

6.烹飪前加入枸杞和鹽調味，即可食用。