先用左手輕輕托住左側乳房，另壹只手從兩個乳房中間開始，用手掌包裹乳房，將胸部包裹在虎口中。這個動作可以有效的阻止輔助乳房的生長，促進胸部以上的肌肉生長。重復10次，對防止乳房下垂也有很好的效果。
怎麽按摩豐胸最快？第二，提拉按摩。
想讓乳房堅挺豐滿，可以通過推乳房下緣來實現。擡起並按摩乳房上部，可以使乳房逐漸挺起。按摩方法如下:
擡起雙手，分別用自己四個手指的腹點按壓兩個乳頭的上部，逐漸用力擡起乳房。這種力量可以驅使乳房變得更強壯。簡單有效的豐胸方法，只需將指尖上移至鎖骨位置，自行反復幾次即可。重點是每天堅持做，才能讓胸部豐滿挺拔！