早上空腹吃鵝蛋好嗎？

1，早上空腹吃鵝蛋就好。鵝蛋味甘、性平，空腹適量食用有壹定的補中益氣作用，有助於緩解人體體虛的癥狀。鵝蛋有補充氨基酸、提高免疫力、營養腦神經的作用。

2、補充氨基酸:鵝蛋含有豐富的氨基酸，如果身體虛弱，可以適當吃點鵝蛋，可以補充身體所需的營養。

3、提高免疫力:如果免疫力低，平時也可以適當吃壹些鵝蛋。鵝蛋含有豐富的蛋白質、脂肪等營養物質，有利於提高免疫力。

4、營養大腦:鵝蛋中的脂肪大部分集中在蛋黃中，含有較多的磷脂，其中約壹半是卵磷脂，這些成分對腦組織的發育有很好的作用。

5.鵝蛋脂肪和膽固醇含量高，高血脂患者應避免食用，以免加重病情。