練瑜伽能改善經期胃痛嗎？

瑜伽練習不會影響女性正常的月經周期。首先，正常的月經周期取決於大腦的指控，大腦發出指令，卵巢執行功能。當卵巢的功能正常時，子宮內膜會周期性剝離，會有規律的月經來潮。女性情緒的穩定可以保證月經周期的正常。練瑜伽的時候，大部分都是要求靜下心來。女性在愉快的心情下練習瑜伽對保持情緒穩定和大腦功能正常非常重要，可以幫助女性有壹個正常的月經周期。另外，練習瑜伽的姿勢有很多，可以改善盆腔的血液供應，促進盆腔的血液循環。所以不會影響正常的月經周期，反而會增加盆腔的血液供應，改善女性宮寒、白帶異常、痛經等現象。