每天吃西蘭花是無害的。
每天吃西蘭花對人體無害，因為西蘭花是壹種非常有營養的蔬菜，含有大量的蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質等人體所需的營養物質。
吃西蘭花的好處
吃西蘭花有保護視力的好處，因為西蘭花含有大量的葉綠素和玉米黃質，可以減少自由基對眼睛的傷害，保護眼睛的晶狀體。
西蘭花不僅是營養全面的健康蔬菜，而且含有大量的膳食纖維和水分，熱量低，飽腹感強，非常適合正在減肥的人食用。