1.養肝明目:黑枸杞含有豐富的胡蘿蔔素、核黃素等營養物質，有益於眼睛健康，具有改善視力的作用。
2.滋腎:黑枸杞能補腎填精，有助於提高機體免疫力，延緩衰老。
3.保護心臟:黑枸杞含有多種維生素和微量元素，具有解毒、降脂、保護心臟的作用。
4.緩解壓力:枸杞富含氨基酸和多種微量元素，具有抗氧化、降血壓、緩解壓力的作用。
禁忌:
1.肝病患者不宜食用，因為黑枸杞性溫，易刺激肝臟。
2.慢性腎炎、腎結石等疾病患者不宜多吃，容易導致病情加重。
3.孕婦和哺乳期婦女要謹慎食用，最好在醫生指導下適量食用。
4.過敏體質的人要註意，壹旦發現過敏反應，要立即停止進食。